ਕੀ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਤੇ ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਪਾਣੀ?
Source: BBC Punjabi Tech (Punjabi)
