त्योहारों के मौसम में मिठाइयां और पकवान खाना आम बात है, लेकिन ज्यादा मीठा और भारी भोजन करने से कुछ लोगों को पेट फूलने, गैस, अपच और सुस्ती जैसी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
Source: Amar Ujala Lifestyle
