देर रात तक जागने से सेहत पर असर पड़ सकता है । इससे मेलाटोनिन, इंसुलिन और भूख नियंत्रित करने वाले हार्मोन प्रभावित हो सकते हैं। नियमित सोने-जागने का समय और पर्याप्त नींद बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं।
Source: Amar Ujala Lifestyle
जानना जरूरी: क्या रोज देर रात तक जागने से भी हो सकता है हार्मोन्स में असंतुलन? क्या हो सकती हैं दिक्कतें
Read full article on Amar Ujala Lifestyle
Related News
வீட்டை மாற்றும் விஜய்..வெற்றி இல்லமாக மாறும் பாமணி இல்லம்? பரபரப்பாக நடக்கும் பணிகள்.. சிஎம் விசிட்?
‘காசி'னு பெயர் வைச்சிட்டு மாட்டிறைச்சி விற்கிறாங்க.. வீடியோ வெளியிட்ட யூடியூபர் மீது பாய்ந்தது வழக்கு
സ്കൂളുകള്ക്ക് അവധി… കനത്ത ജാഗ്രത; ഒഡിഷ, ആന്ധ്ര, തമിഴ്നാട് എന്നിവിടങ്ങളില് ചുഴലിക്കാറ്റ് മുന്നറിയിപ്പ്
"அந்த" தென்னிந்திய கட்சிக்கு மோடி அமைச்சரவையில் இடம் கன்பார்ம்.. பெரிய மாற்றம் வரப்போகுதாம்!
முதல்வர் விஜய் தொகுதி உட்பட.. தமிழ்நாடு முழுவதும் RSS பேரணி! வேடிக்கை பார்க்கும் தமிழக அரசு?
முதல்வர் விஜய்யின் தனி செயலர் லட்சுமி பிரியாவுக்கு கூடுதல் பொறுப்பு.. தமிழக அரசு அதிரடி உத்தரவு!
