कसरत के लिए जिम और रूटीन ही ज़रूरी नहीं. रिसर्च बताती है कि रोज़मर्रा के कई काम भी कसरत की तरह फ़ायदा पहुंचा सकते हैं.
Source: BBC Hindi International (Hindi)
पैर हिलाना भी कसरत: बिना अलग से समय निकाले दिन भर एक्टिव कैसे रहें?
Read full article on BBC Hindi International (Hindi)
Related News
India votes in favour of UNGA resolution calling for end to US embargo on Cuba
தேனி சிறையில் இருந்து 17 கைதிகள் தப்பியது முதல் பிடிபட்டது வரை – காவல்துறை வெளியிட்ட புதிய தகவல்கள்
Iran says four tankers on fire after hitting mines in Hormuz
Republicans defend their bastions, as senate comes within reach of Democrats
Ukraine says at least 13 killed in Russian attack on train station
'என் இனிய பொன் நிலாவே' – இளையராஜா இசையில் கிதார் கலைஞர் சதானந்தம் வாசித்த 8 மறக்க முடியாத பாடல்கள்
