योग शरीर को सक्रिय रखने के साथ रिलैक्स महसूस करने में भी मदद कर सकता है। सुबह उठने के बाद या दिन में सुविधानुसार कुछ मिनट योग करने से शरीर को हल्का स्ट्रेच और मूवमेंट मिलता है।
Source: Amar Ujala Lifestyle
योग टिप्स: महिलाओं के लिए 10 मिनट का योग रूटीन, घर पर आसानी से करें
Read full article on Amar Ujala Lifestyle
Related News
പ്രിയദര്ശിനി സൂപ്പര് ഹിറ്റ്; വിജ്ഞാന ദര്ശിനിയുമായി കെഎസ്ആര്ടിസി, വിദ്യാര്ഥികള്ക്ക് നേട്ടം
രണ്ട് തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷണര്മാര് കാബിനറ്റ് സെക്രട്ടറിക്ക് കത്ത് എഴുതി; അത്യപൂര്വം, പിന്നീട് നടന്നത്
பணிப் பங்கீடு சர்ச்சை.. அமைச்சரவை செயலருக்கு தேர்தல் ஆணையர்களின் நேரடி கடிதம்.. ஆர்டிஐ மூலம் அம்பலம்
సీజేపీ నేతలు సౌరవ్ దాస్, ఆశుతోష్ రాంకాలు విడుదల
13 లక్షల మంది ఫాలోవర్లు.. ఫైనాన్స్ ప్రపంచంలో మంచి గుర్తింపు.. కానీ చివరకు..
எஸ்ஐஆர்-க்கு எதிரான போராட்டம்.. களத்திற்கு வரும் நிர்மலா சீதாராமனின் கணவர்.. அதிரப்போகும் டெல்லி!
