हेल्थ अलर्ट: क्या आपको भी रहती है कब्ज की दिक्कत? कहीं ये गलतियां तो नहीं कर रहे आप

कब्ज में मल सख्त हो जाता है, शौच में कठिनाई या पेट पूरी तरह साफ न होने की समस्या हो सकती है। डाइट में फाइबर की कमी, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण ये दिक्कत हो सकती है।

Source: Amar Ujala Lifestyle