चाय में चीनी छोड़ने के बाद भी पैकेज्ड फूड, मीठे पेय, गुड़ और शहद से शुगर मिलती रह सकती है। एडेड शुगर का ज्यादा सेवन वजन बढ़ने और दांतों में कैविटी का जोखिम बढ़ा सकता है।
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हेल्थ अलर्ट: चाय में बंद कर दी चीनी फिर भी शरीर में जा रहा है शुगर, इन चीजों पर दें ध्यान
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