మలబద్ధకం, మొటిమల సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఈ 3 ఫుడ్స్ తింటే కడుపు శుభ్రం!

చాలామంది మలబద్ధకాన్ని కేవలం జీర్ణ సమస్యగా మాత్రమే కొట్టిపారేస్తుంటారు. అయితే న్యూఢిల్లీకి చెందిన ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు శిల్పా అరోరా ఓ ఇంటర్వ్యూలో..మలబద్ధకం అనేది కేవలం కడుపులో అసౌకర్యానికి మాత్రమే పరిమితం కాదని.. ఇది ముఖంపై మొటిమలు రావడానికి కూడా ప్రధాన కారణం అవుతుందన్నారు. కడుపు శుభ్రంగా లేకపోతే, దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం మన పేగుల ఆరోగ్యం,

Source: Boldsky Telugu Food & Health (Telugu)