देर रात तक जागने से सेहत पर असर पड़ सकता है । इससे मेलाटोनिन, इंसुलिन और भूख नियंत्रित करने वाले हार्मोन प्रभावित हो सकते हैं। नियमित सोने-जागने का समय और पर्याप्त नींद बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं।
Source: Amar Ujala Lifestyle
जानना जरूरी: क्या रोज देर रात तक जागने से भी हो सकता है हार्मोन्स में असंतुलन? क्या हो सकती हैं दिक्कतें
Read full article on Amar Ujala Lifestyle
Related News
അമ്മാവന്റെ സ്വര്ണം മോഷ്ടിച്ച് കാര് വാങ്ങി, വാഹനപൂജയ്ക്ക് ക്ഷണിച്ചത് അതേ അമ്മാവനെ..! 19 കാരന് പിടിയില്
பிரதமர் மோடியின் தந்தையை இழிவுபடுத்தி பேசினாரா கார்கே? கொந்தளித்த பாஜக.. சீனுக்குள் வந்த அமித்ஷா
RBI’s Data Centre and Cybersecurity Training Institute in Jatani to benefit Odisha and the Nation: PM Modi
'தி கோல்டன் சேரியட்' சொகுசு ரயிலில் ஒரு இன்ப சுற்றுலா.. கொடியசைத்து தொடங்கி வைத்த டிகே சிவக்குமார்!
கனமழை: திண்டுக்கல்லில் பள்ளிகளுக்கு நாளை விடுமுறை.. புதுவை, காரைக்காலில் பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு லீவு
ബെംഗളൂരു മലയാളികളുടെ ജോലി പോകുമോ? ഐടി സ്ഥാപനങ്ങളില് കന്നഡിഗകരെ തഴയരുതെന്ന് ഡികെ
