कभी-कभार छोटी-छोटी बातें भूलना सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार बढ़ती भूलने की आदत पर ध्यान देना जरूरी है। नींद की कमी, तनाव, डिप्रेशन, विटामिन-बी12 की कमी और कुछ बीमारियां याददाश्त को प्रभावित कर सकती हैं।
Source: Amar Ujala Lifestyle

कभी-कभार छोटी-छोटी बातें भूलना सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार बढ़ती भूलने की आदत पर ध्यान देना जरूरी है। नींद की कमी, तनाव, डिप्रेशन, विटामिन-बी12 की कमी और कुछ बीमारियां याददाश्त को प्रभावित कर सकती हैं।
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