విటమిన్ A, C, K, ఐరన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఈ కూర తింటే చలికాలంలో రోగాలన్నీ పరార్!

ఆవాల ఆకు కూర, జొన్న రొట్టె.. చలికాలంలో ఈ కాంబినేషన్ ఇచ్చే అద్భుతమైన రుచి మరొకటి ఉండదు అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ ఆకుకూరల మిశ్రమం, చలిలో మన శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని ఇస్తుంది. ఉత్తర భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా పంజాబ్‌లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సాంప్రదాయ వంటకం. ఆవకూరలో విటమిన్ A,

Source: Boldsky Telugu Food & Health (Telugu)