तनाव और चिंता के कारण ब्लड प्रेशर अस्थायी रूप से बढ़ सकता है। लंबे समय तक तनाव में रहना खराब नींद और अस्वस्थ जीवनशैली से जुड़ सकता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य प्रभावित होता है। संतुलित आहार, नियमित योग और नींद से इन समस्याओं में आराम पा सकते हैं।
Source: Amar Ujala Lifestyle
