लंबे समय तक बैठे रहना दिल की बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापे और डायबिटीज का जोखिम बढ़ा सकता है। दूसरी ओर शरीर की क्षमता से ज्यादा व्यायाम करने से भी दिल की सेहत को खतरा हो सकता है।
Source: Amar Ujala Lifestyle
हार्ट हेल्थ: व्यायाम कम हो या ज्यादा, दिल की सेहत के लिए दोनों खतरनाक; बरतें सावधानी
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